Faites en plus, dépensez moins !
De nombreuses activités à la carte et remisées.
Stimulez votre Cœur, votre Corps et votre Cerveau et faites vous plaisir.
07/04/2026 · 12H15 · Auvergne-Rhône-Alpes - Haute-Savoie - Annecy
Repas participatif à prix libre (règlement sur place)
Les Petites Cantines est une association dont la mission est de créer du lien social et de permettre des rencontres entre des personnes de tous les horizons, qui ne se seraient pas rencontrées ailleurs. Nous organisons pour cela des repas ouverts à tous et toutes, sans distinction. Il est également possible de participer à l'atelier cuisine participative pour confectionner le repas (entrée/plat/dessert cuisinés à partir de produits majoritairement bio, locaux et en circuit court). Le prix du repas est libre et se fait sur place le jour J : chacun paye ce qu'il veut, ce qu'il peut ! Lors de votre première venue, il faut prendre une adhésion à l'association, elle aussi à prix libre.
07/04/2026 · 13H00 · Auvergne-Rhône-Alpes - Haute-Savoie - Annecy
Séance de sport en salle - accès complet (cardio, muscu, cross training)
Envie de bouger, transpirer un peu (ou beaucoup) et repartir avec le sourire ? Bienvenue à L’Appart Fitness Annecy Centre. Pendant votre session, vous profitez d’un accès complet à la salle : Plateau cardio pour vous défouler à votre rythme : tapis de course, rameur, vélos elliptiques et vélos d’appartement Zone de cross training pour varier les plaisirs et travailler en mouvements fonctionnels Espace musculation avec machines guidées + charges libres pour travailler tout le corps Et surtout : vous n’êtes pas livré à vous-même. L’équipe est sur place, disponible et prête à vous aider à régler une machine, corriger un mouvement ou répondre à la moindre question. On vous attend ! Envie d’un accompagnement plus précis pour reprendre en douceur ? Nous recommandons 1h de coaching individuel avec Mika, coach référent (option à réserver séparément sur la plateforme OUVRÂGE et profitez d’une remise de 50%).
08/04/2026 · 09H30 · Auvergne-Rhône-Alpes - Haute-Savoie - Annecy
Cuisine & repas participatif
Les Petites Cantines est une association dont la mission est de créer du lien social et de permettre des rencontres entre des personnes de tous les horizons, qui ne se seraient pas rencontrées ailleurs. Nous organisons pour cela des ateliers de cuisine participative (entrée/plat/dessert cuisinés à partir de produits majoritairement bio, locaux et en circuit court) puis des repas ouverts à tous et toutes, sans distinction. L'atelier est gratuit, le prix du repas est libre : chacun paye ce qu'il veut, ce qu'il peut ! Lors de votre première venue, il faut prendre une adhésion à l'association, elle aussi à prix libre.
08/04/2026 · 11H00 · Auvergne-Rhône-Alpes - Haute-Savoie - Annecy
Coaching individuel 1h
Envie de reprendre une activité physique, d'être accompagné pour atteindre vos objectifs (posture, perte de poids, mobilité, etc.) : Profitez d'une heure de sport encadrée par notre coach référent Mika ! Ce cours particulier sera adapté à votre profil, à vos objectifs et, avec l'aide de notre coach, repoussez vos limites et développez vos compétences. Nous vous attendons avec impatience à L'Appart Fitness Annecy Centre !
08/04/2026 · 14H00 · Auvergne-Rhône-Alpes - Ain - Ambérieux-en-Dombes
Consultation diététique à domicile
Restez en forme et en bonne santé grâce à un accompagnement personnalisé. Je vous propose un suivi individuel adapté à vos besoins. Votre objectif est de vous sentir mieux dans votre corps ou de retrouver la forme ? Vous avez des problèmes de santé ? Vous souffrez de désagréments liés à votre alimentation au quotidien ? Vous souhaitez mincir ? Je mets en place un suivi personnalisé pour adapter votre alimentation selon votre objectif. Adopter une bonne hygiène de vie en équilibrant votre alimentation tout en prenant du plaisir ! En ce sens, je vous propose différentes formules, en fonction de vos objectifs et de vos besoins. La première consultation, le bilan dure environ 1h et me permet : d’apprendre à vous connaître de définir vos premiers objectifs, de réaliser un recueil de données (antécédents médicaux, histoire du poids…) de définir votre programme personnalisé. Les consultations de suivi sont généralement plus courtes et permettent de : réajuster vos objectifs contrôler vos apports alimentaires rendre compte des difficultés rencontrées réadapter la prise en charge de vous apprendre à lire une étiquette nutritionnelle ou éclaircir un autre point réaliser différentes mesures (poids…). Il sera possible tout au long du suivi de vous accompagner grâce à des menus personnalisés, des fiches recettes ou conseils… Secteurs desservis : Annecy, Cran, Seynod, Argonay, Pringy Tous les créneaux ne sont pas disponibles en ligne. Réservez sur OUVRÂGE et contactez-moi pour définir le créneau de votre choix. Fanny Imbert www.dietsport.fr
Retour d'expérience de nos utilisateurs
Je cherche à rencontrer des personnes curieuses et intéressées comme moi par l'apprentissage, le partage et même le dépassement de soi. »
Pouvoir m’inscrire à une session de saxophone débutant sans engagement et à un prix vraiment abordable, c’est exactement ce que je cherchais pour me lancer sans pression. Ce que j’apprécie particulièrement, c’est la diversité des activités proposées : qu’on ait envie de se cultiver, de bouger ou de rencontrer du monde, il y a toujours une option adaptée. La session de saxophone a été un vrai coup de cœur : l’ambiance était détendue, l’animatrice patiente et pédagogue et j’ai quitté l’atelier avec l’envie d’y retourner.
Enfin, c’est rassurant de voir une offre pensée pour les retraités, sans stéréotypes ni complexité.
Je recommande vivement cette plateforme à tous ceux qui, comme moi, veulent essayer de nouvelles choses en toute liberté ! »
Notre engagement : favoriser l'accès à des activités au bénéfice de votre santé
Chez OUVRÂGE, chaque activité est un levier pour entretenir votre énergie physique et mentale
Un fonctionnement simple
Trouvez vos activités
Découvrez les activités sportives, culturelles et cognitives proches de chez vous.
Consultez, choisissez, réservez directement sur OUVRÂGE.
ÉCONOMISEZ VOTRE ARGENT
Profitez de tarifs négociés directement avec nos partenaires.
En moyenne, nos partenaires nous accordent une réduction de 20% sur les activités référencées.
Ces tarifs négociés comprennent une faible commission permettant de couvrir les frais de transaction imposés.
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AYEZ UN IMPACT POSITIF
Nous reversons 6% de vos contributions volontaires à des associations.
Vos contributions volontaires ont un double impact : pour le développement de OUVRÂGE et pour soutenir un public isolé.
Mieux-vieillir
Les recommandations de l’Organisme Mondial de la Santé
Mouvement
quotidien
Activité physique
30 à 60min/j – 5j/sem
Renforcement musculaire
Minimum 2 fois/sem
STIMULATION COGNITIVES
Stimuler la concentration
Renforcer la mémoire
Préserver les fonctions cérébrales
ALIMENTATION
SAINE
Adopter une alimentation riche en fibres (fruits et légumes) et pauvre en aliments ultra-transformés (sucre, sel et graisses saturées).
AUTONOMIE
& BIEN-ÊTRE
Combiner activités physiques, cognitives et sociales retarde significativement l’entrée en dépendance
Impact de la sédentarité en France
Sources : ANSES et OMS 2022
Risque général pour la santé
La plupart des français risquent leur santé par manque d’activité physique.
Risque de diabète de type 2
La sédentarité augmente significativement le risque de diabète.
Risque d’obésité
La sédentarité
double le risque d’obésité.
Risque de chute chez les seniors
L’absence de mouvement quotidien augmente le risque de chutes.